VALIKKO
6.3.2016 19:51

SMOOTHIE-VINKKI

Mulla on yksi ihana ystävä, jolta saa maailman parhaat vinkit niin smoothieihin kuin tuorepuristettuihin mehuihin. Viime päivinä mun aamusmoothiena on toiminut ihan mieletön uusi lemppari-smoothie, johon sain vinkin tältä mun ystävältä ja nyt ajattelin pistää hyvän kiertämään ja jakaa tämän reseptin myös teille!

OLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERA

Pinaattia

Mangoa

Banaania

Sitruunaa

Tämmönen yhdistelmä tällä kertaa! Mittasuhteet voi valita ihan oman maun mukaan. Mä tykkään käyttää pakastepinaattia (ja usein myös mango on pakasteena), sillä hieman jäisenä pinaatti tuo smoothieen kivaa huurteisuutta. Itse laitan yhden banaanin, 5 jäistä pinaattipyörylää, 3-4 pientä kourallista mangoa ja puristan sekaan vielä kokonaisen sitruunan mehut. Banaani pehmentää kivasti pinaatin makua ja sitruunamehu tuo vielä kivan kirpsakan lisän smoothieen.

Hyvän maun lisäksi, on tämä smoothie kunnon terveyspommi! Jo pelkästään pinaatti on mm. yksi maailman K-vitamiinipitoisimmista raaka-aineista ja se myös ylläpitää luustoa ja sisältää paljon rautaa (ylläpitää aivojen toimintaa sekä, aineenvaihdunta- ja immuunitoimintoja). Kannattaa tosiaan kokeilla ja suuret kiitokset tästä vielä Ellalle!

Löytyisikö teiltä joitain kivoja smoothiereseptejä jakoon?

Kommentit

  • Ella

    Jee, ihanaa pistää hyvä kiertämään!

    • Emmi

      Hihi kiitos vielä Bellis 🙂

  • Riikka

    Tuo pakastepinaattihan on hyvä idea! Mä tein eilen pitkästä aikaa smoothieta jäisistä mustaherukoista, banaanista ja jogurtista.

    • Emmi

      Joo jotenkin jäistä pinaattia/mangoa käyttäessä tosta tulee paljon freesimpi! Hyvältä kuulostaa sunkin smoothie 🙂

Jätä kommentti

Tähdellä * merkityt kentät ovat pakollisia, voit kommentoida myös nimettömästi.
Stoorin bloggaaja? Kirjaudu sisään tästä.

*

Kirjoitathan sähköpostiosoite-kenttään toimivan sähköpostiosoitteen, jos haluat saada tämän postauksen uusista kommenteista ilmoitukset sähköpostiisi.