Terveys & hyvinvointi

 7 0

6.11.2018 16:53

Miksi terveellistä ruokaa saa kommentoida, mutta epäterveellinen hyväksytään?

Olen ihmetellyt yhtä asiaa viime aikoina aika paljon. Sitä, kuinka julmia me ihmiset ollaan ja sitä kuinka helposti me kommentoidaan toisten ihmisten elämäntapamuutoksia. No toki me ollaan myös kannustavia ja ihaillaan sitä, kuinka toiset onnistuu ja kuinka me itse myös onnistutaan. Mutta yhdestä asiasta on tehty niin perhanan vaikeaa, nimittäin ravinnosta. Kun ei enää itsekään tiedä mitä ja miten pitäisi syödä, niin samaan aikaan ei tiedä uskaltaako... Lue lisää...

Terveys & hyvinvointi

 6 0

21.4.2017 10:21

Miten terveellisyydestä tulee elämäntapa?

Usein, kun ihmiset haluavat muuttaa elämänsä, niin se muutos saattaa olla vain väliaikainen ja elämä on vaikea hetkessä muuttaa pysyvästi terveelliseksi. Halutaan hetkessä hyvään kuntoon ja kilot pois, mutta sitten vähän ajan päästä vanhat tavat saattavat houkuttaa. Mutta miten siitä terveellisyydestä tulee lopulta elämäntapa eikä paluu vanhoihin rutiineihin houkuta enää ollenkaan? Voisin aluksi havainnollistaa tätä matkaa omista kokemuksistani.... Lue lisää...