VALIKKO
28.10.2016 19:50

Voimaa vihreästä

Tällä hetkellä minun yksi aivan lempijuttu on vihersmoothie! Se on aivan uusi tuttavuus, mutta vienyt kyllä tämän tytön jalat alta ja kielen mennessään. Aluksi ihmettelin vähän miksi ihmiset heittävät salaatit ja kurkut blenderiin ja surruttelevat siitä aamupalan, mutta se on yllättävän hyvää ja ennenkaikkea todella terveellistä. Vaihtelu välillä virkistää ja uudet jutut piristävät ja vihersmoothien voi valmistaa niin monella eri tavalla. Jos tuntuu välillä tylsältä syödä salaattia, niin kannattaa kokeilla miten viherjuomat uppoavat.

5 syytä, miksi vihersmoothie on aivan ykkösjuttu!

  1. Kun vihannekset syö tuoreina, niissä on paljon vitamiineja, kivennäisaineita ja antioksidantteja, joita ihminen tarvitsee jokapäiväisessä elämässä.
  2. Vihreä puhdistaa kehoa, auttaa painonpudotuksessa, parantaa aineenvaihduntaa.
  3. Vihreä tekee hyvää iholle, hiuksille, hampaille ja koko keholle.
  4. Vihreä on hyvänmakuista ja varmasti jokaiselle löytyy omat lempivihreät, joita haluaa käyttää.
  5. Vihersmoothie on helppo ja nopea valmistaa ja se sopii niin aamupalaksi, välipalaksi kuin iltapalaksikin.

Tässä vielä herkullinen vihersmoothie, vaikka ihan sellaiselle aloittelijalle, joka ei ole koskaan aikaisemmin maistanut.

Tarvitset:

  • banaani
  • avokado
  • lehtikaalia
  • mangoa
  • vettä
  • rahkaa (jos haluaa proteiinipitoisemman juoman)
  1. Pilko banaani ja mango blenderiin. Poista avokadosta kivi ja laita sen sisus myös blenderiin. Lisää lehtikaalia ja vettä sen verran, että smoothie on juoksevaa eikä paksua (tai ihan miten itse sen tykkäät juoda). Ole hyvä ja nauti!
  • Itse tykkään laittaa banaanit ja mangot niin, että ne ovat olleet pakkasessa yön yli. Se tuo smoothieen ihanan raikkauden.

img_20161023_144457

xoxo, Jenna

Kommentit

  • Satu

    Smoothie nurkkaan ja kohti haastetta, jonka just siulle heitin! 🙂

     0
    • Jenna

      Kiitos haasteesta, mutta oon tehnyt tästä oman version jo! 🙂 joka on edellinen postaukseni.

       0
  • Ansku

    Täytyy tunnustaa, että minä olen myös hurahtanut kaikkeen vihreään. Harmittaa vaan kun mehustin hajosi. Onneksi sentään on uusi blenderi, jolla tehdä juomia.

     0
    • Jenna

      Oi ihana kuulla! Harmi juttu :/ blenderi on kyllä todella kätevä! Ite haaveilen sellaista mehustimesta, kun sillä sais niin hyvin vitamiinia päivään.

       0

Jätä kommentti

Tähdellä * merkityt kentät ovat pakollisia, voit kommentoida myös nimettömästi.

*

Kirjoitathan sähköpostiosoite-kenttään toimivan sähköpostiosoitteen, jos haluat saada tämän postauksen uusista kommenteista ilmoitukset sähköpostiisi.