VALIKKO
10.11.2018 08:50

Kesäkilot kuriin, viikko 10. Ruokaohjeita.

Kaupallinen yhteistyö: Taru Matikainen

Viikko on taas jäänyt taakse tuoden 200 g lisää painoa. Arghh. Paino ei ole pudonnut vaan noussut 0,2 kg. Jumitus vaihde on näköjään taas päällä. Kaksi viikkoa, kun on enää jäljellä niin arvoin, että kokonaispudotus voi olla siinä 8 kg luokkaa.

Muutamia ruokaohjeita testasin, joissa käytetään Natural Balance tomaatti-basilika keitto jauhetta.

 

Kreikkalais tyyppinen keitto

 

370 g yrttimaustettua tomaattimurskaa

1 dl vettä

2 rkl Natural Balance keitto jauhetta

1 valkosipulin kynsi, laitoin reilusti

100 g fetaa, maun mukaan

oreganoa, timjamia

 

Sekoita tomaattimurska ja vesi kattilassa ja kiehauta. Lisää tomaattikeittojauhe, sekoita tasaiseksi. Purista valkosipulinkynsi ja lisää mausteet. Anna hautua hetki. Annostele lautasille ja lisää mukaan feta.

 

Intialainen papukeitto

 

1 dl Natural Balance tomaatti-basilika keitto jauhetta

4 dl vettä

½ kasvisliemikuutio

1 valkosipulinkynsi

1 tölkki kikherneitä (papujen paino 265 g)

2 tl garam masala-mausteseosta

juustokuminaa, korianteria, valkopippuria

 

Mittaa vesi kattilaan, lisää puolikas liemikuutio ja murskattu valkosipulinkynsi. Kiehauta. Lisää tomaattikeittojauhe ja kiehauta uudelleen. Huuhtele pavut ja lisää keittoon. Anna hautua miedolla lämmöllä.

 

Keittojen kanssa sopii täysjyväruisleipä vähärasvaisen juuston kanssa.

 

Näitä keittoja on maisteltu tällä viikolla ja on ollut mukavaa vaihtelua ja uusia makuja.

Viimeiset Wellness jauheet saapuivat alkuviikosta. Loppusuora edessä.

 

Lisää Wellness tuotteista; https://www.facebook.com/tarumatikainenoriflame/

 

 

Jätä kommentti

Tähdellä * merkityt kentät ovat pakollisia, voit kommentoida myös nimettömästi.

*

Kirjoitathan sähköpostiosoite-kenttään toimivan sähköpostiosoitteen, jos haluat saada tämän postauksen uusista kommenteista ilmoitukset sähköpostiisi.