VALIKKO
22.9.2019 20:00

Oranssi tyrni-porkkana smoothie

Satokauden ollessa parhaimmillaan, lisätään kotimaisia raaka-aineita myös smoothieen. Tämä kauniin oranssi juoma saa värinsä tyrnistä sekä porkkanasta. Pohjana on hedelmäinen smoothie, mutta väri ja raikas maun tulevat läheltä.

Tyrni-porkkana smoothien voi valmistaa kahdella tavalla. Yleensä käytän tuoreita raaka-aineita, mutta kiireessä voi oikaista ja hyödyntää valmiita mehuja sekä pakastettuja smoothie sekoituksia.

1,5 litraan oranssia tyrni-porkkana smoothieta tarvitset:

  • n. 3 porkkanaa
  • 1-2 kourallista tyrniä
  • 1 ananas
  • 1 mango
  • 2 passionhedelmää
  • iso pala inkivääriä
  • omenamehua
  • (1/2 sitruuna)

Kuori ja paloittele kaikki muut raaka-aineet paitsi tyrnit ja porkkana. Tyrnit menevät tietysti sellaisinaan ja porkkanat mehustan ennen smoothieen lisäämistä. Kaikki aineet blenderiin ja omenamehua sen verran, että koostumus on hyvää. Jätä sakeammaksi, jos haluat lusikoida sen.

Nopeammin smoothien valmistuu käyttämällä valmiita tyrni- ja porkkanamehuja sekä esim. Rainbown Smoothie hedelmät -sekoitusta, joka sisältää ananasta, mangoa ja papaijaa. Ota pakastetut hedelmät sulamaan vähän ennen käyttöä. Edellä mainitun 1,5 litraan smoothieta käytän:

  • koko 600 g:n pussi pakastehedelmiä
  • n. 1,5 dl tyrnimehua tai 1-2 kourallista tyrnejä
  • n. 1,5 dl porkkanamehua
  • iso pala kuorittua inkivääriä
  • omenamehua
  • (1/2 sitruuna)

Jälleen kaikki aineet blenderiin ja sekaisin. Tämä on ihanan helppo ja pelasti esim. tänään päivän, kun kuumeisen lapsen kanssa en päässyt kauppaan.

Jos tämä kuulostaa herkulliselta saatat tykätä myös chilillä maustetusta smootheista, jonka ohje löytyy klikkaamalla tästä.

Olisi kiva kuulla, käytätkö sinä valmiita smoothie sekoituksia vai pelkästään tuoreita raaka-aineita?

 

Raikasta syksyä,
Ansku <3

 

 

Kommentit

  • Maria

    Näyttää ja kuulostaa herkulliselta 🙂
    Mahdollisimman pitkälle yritän käyttää tuoreita raaka-aineita, mutta ananaksen laitan yleensä purkista mehuineen ja käytän Bonnen soseita nesteenä. Banaaneita pakastan viipaleina, niistä saa samalla viilennystä smoothieen. 🙂

     0

Jätä kommentti

Tähdellä * merkityt kentät ovat pakollisia, voit kommentoida myös nimettömästi.

*

Kirjoitathan sähköpostiosoite-kenttään toimivan sähköpostiosoitteen, jos haluat saada tämän postauksen uusista kommenteista ilmoitukset sähköpostiisi.