VALIKKO

Riksun Elämä

11.6.2018 21:23

PT sessio 3 : Jalkapäivä

Joo, oikein kunnon hikirääkkihän siitä jalkatreenistä tuli. 🙈 😵  En tiedä kuvittelenko vaan vai onko se oikeasti niin, että mitä pidemmälle nämä sessiot menee niin sitä kovempia suorituksia Sakke multa vaatii. Mutta en mä valita koska noi tunnit on kuitenkin myös hauskoja.

Tänään treenattiin etureisiä, takareisiä, pakaroita (hommataan kunnon peppu!), tehtiin askelkyykkyjä ja käytettiin jalkaprässiä. Mä erehdyin siinä sitten sanomaan ettei mulla tule koskaan olemaan prässissä 80kg painot….ja Sakke ei oikein tykännyt siitä kommentista. Hänelle ei kuulemma koskaan saa sanoa noin. 😁 Ups, pyydän anteeksi.

Yllätin oikein itsenikin sillä kuinka hyvin mä jaksoin tehdä noita sarjoja. No okei, eihän mulla ollut mitään järkyttäviä painoja niissä mutta silti. Eikä mun jalatkaan tunnu niin kipeiltä kuin mitä alunperin pelkäsin….saa nähdä onko huomenna toinen ääni kellossa, kun pitää taas painaa töissä pää kolmantena jalkana. 😑

Ensi viikon treeniä on suunniteltu ulkotreeniksi….ja näillä näkymin Forecakin lupaa ihan mukavaa säätä silloin. ☀😎💪 Kunhan ei ole liian kuuma eikä liian kylmä niin kaikki ulkona tehtävät jutut sopii mulle. ☺

Ensi viikolla onkin sitten aika puhua bisneksistä eli tulevien kuukausien PT sessioista. Mä myönnän olevani vielä niin alussa etten vaan yksinkertaisesti pärjää ilman PT:n tukea ja apua. Mulla pitää ainakin toistaiseksi olla joku joka työntää mua eteenpäin ja laittaa mut tekemään vielä pari ylimääräistä toistoa. Joku joka saa mut ottamaan itsestäni irti sen 110%. 💪💯 Kiitos Sakelle kun jaksaa mua! 😊❤

 

 

p.s: ensi kerralla mä haluan voittaa sen tankokyykky laitteen. ☺

 

 

Jätä kommentti

Tähdellä * merkityt kentät ovat pakollisia, voit kommentoida myös nimettömästi.

*

Kirjoitathan sähköpostiosoite-kenttään toimivan sähköpostiosoitteen, jos haluat saada tämän postauksen uusista kommenteista ilmoitukset sähköpostiisi.