VALIKKO

Riksun Elämä

7.4.2018 12:24

Viimeinen GFG-viikonloppu, miten pärjään tästä eteenpäin?

Näin se GFG-valmennus tulee pikkuhiljaa tiensä päähän, huomenna on jo viimeinen päivä. Ihan liian nopeasti mennyt tämä kolme viikkoa. 😧 Mun ajatukset pyörii jo tulevissa päivissä, viikoissa ja kuukausissa….jopa tulevissa vuosissa.  Miten mä oikein osaan jatkaa tästä eteenpäin? Olenko mä oikeasti tarpeeksi vahva torjumaan kaikki ”houkutukset” ilman tiimin tukea? 😱

Ja niistä houkutuksista puheenollen….. Olin ihan täysin unohtanut osallistuneeni R-Kioskin kilpailuun jossa piti arvata montako suklaalevyä on kuvan pinossa. Ja eikö sitten tämän viikon maanantaina tullut viesti, että olen voittanut ko.arvonnassa 8 x 100g suklaalevyä!  😱🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫😱

Ei voi olla TODELLISTA!!!! Siinä sitten suklaita piilotellessani kuulin Matiaksen luennoivan mulle aiheesta ”kumpi hallitsee elämääsi -Sinä vai ruoka” ja aloin pohtimaan minne voisin lahjoittaa nuo herkut etteivät ne jää kummittelemaan kaappiin ja alitajuntaani. Ja sitten mä keksin hyvän kohteen: Tyksin lastenosasto!! 👍 😊 Laitoin heti viestiä kaverilleni, joka aina välillä käy ilahduttamassa pieniä lapsipotilaita ja ensi viikolla nuo suklaat matkaavat hänen kyydillään Tyksiin. 😊 Kyllä tuli niin hyvä mieli jo valmiiksi. ❤ Ja se hyvä mieli vaan vahvistui, kun kirjoitin asiasta meidän GFG-ryhmän sivuille ja Matiaskin sitä kommentoi. 😍

Fiilis on kohdallaan myös aerobisten suhteen: ne ovat taas sujuneet juuri niin kuin pitääkin, askeleita tulee vajaan 60min lenkin aikana reilut 6000 ja syke pysyy tasaisena. 👍  Näitä tulen kyllä jatkamaan edelleen sen muutaman kerran viikossa, olo on koko päivän paljon energisempi kun aamun aloittaa kunnon lenkillä.  Ja vaikka mä vannoin ettei mua koskaan saa salille, niin nyt mua on alkanut kutkuttamaan salitreenit. 😁 Joo-o, näin se mieli vaan muuttuu. 🙊😆  Ei musta edelleenkään mitään himokuntoilijaa saa, mutta jos muutaman kerran kuukaudessa kävisi salilla ja sen lisäksi sitten tekisi noita kotitreenejä. 💪 Cheekin sanoin mä vien tän äärirajoille. 😆😅💪  Olisi tietysti mukavaa saada seuraakin salille, ihan yksin ei ainakaan ekalla kerralla olisi kiva mennä. Löytyisikö täältä joku?

Ja mitä ruokavalioon tulee, niin tuolta meidän GFG-ryhmästä on tullut napattua paljon hyviä ohjeita talteen. Eilen vietin ”Pizzaperjantain” ja valmistin sallituista aineksista tonnikalapizzan kukkakaalipohjalla. 🍕  Oli muuten mielettömän hyvää! 😋❤

Eipä mulla sitten muuta tällä kertaa. Kiitos Jutta, Bull ja tietenkin Matias! ❤ Te autoitte tekemään lähes mahdottomasta totta. Mulle tulee teitä kaikkia ihan mieletön ikävä, varsinkin niitä Matiaksen videoita jotka on aina täynnä faktatietoa. ❤ Jatkossa mun motivaattorina toimii (toivottavasti!) tuleva loppukesä ja siellä häämöttävät 40v synttärini. Vielä kerran: KIITOS!!!! 💐💐💐

 

Jätä kommentti

Tähdellä * merkityt kentät ovat pakollisia, voit kommentoida myös nimettömästi.

*

Kirjoitathan sähköpostiosoite-kenttään toimivan sähköpostiosoitteen, jos haluat saada tämän postauksen uusista kommenteista ilmoitukset sähköpostiisi.