Tagi: treeni

Iloa elämään

On vääjämätön tosiasia, että syksy on saapunut. Mieli vetää helposti apeaksi, kun ulkona sataa, illat pimenevät ja arjen kiireet kaatuvat niskaan. Näin ei kuitenkaan tarvitse olla. Tässä muutama vinkki, kuin...

Kotitreeni

Tässäpä kevyt tai raskas treeni kotiin sisälle tai ulos, yksin tai yhdessä tehtäväksi eli muokkaa treeni juuri sinun näköiseksi. Pääasiahan on, että liikutaan. Tee jokaista liikettä 40 sekunttia ja...

Läski palamaan

Tänä päivänä on trendikästä olla juuri sellainen, kun on. Kannustetaan kantamaan kilot ylpeydellä. Olen siinä suhteessa samaa mieltä, että itsensä kanssa on oltava hyvä olla. Takaako mukana kuljetettava...